Wyświetlanie 24 rezultat(ów)
Podcast

Nie dać się presji

Przedświąteczna presja, narzucana przez innych, otoczenie, a tak naprawdę najbardziej przez samych siebie, potrafi przytłaczać. Pamiętaj, że nie jesteś sam/a w tych emocjach i odczuciach. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Spotify | Android | Email | RSS | …

Podcast

A jeśli mnie coś ominie?

Czasami miewamy wrażenie, że prawdziwe życie płynie gdzieś obok. Że nie uczestniczymy w tym, co wydaje nam się fajniejsze, lepsze, bardziej realne. Że gdzieś obok omija nas coś ważnego, a nas tam nie ma… Bardzo często dotyczy to social media i wizerunków osób, które w …

Podcast

Już się nie napinam

Czy warto postawić granice? Powiedzieć „stop’? Moim zdaniem tak. Nie „napinanie się”, w moim przypadku, jest bardzo uwalniające. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Spotify | Android | Email | RSS | More