Podcast

Zapach słońca

Wspomnienia ciepłych, letnich wieczorów oraz jak wygląda mój związek z naturą i dlaczego warto o nią dbać. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Android | Email | Google Podcasts | Spotify | RSS | More

Podcast

Swoja obecność

Bycie samemu ze sobą to normalna potrzeba, taka sama jak potrzeba bliskości z drugim człowiekiem. Czy jednak wszyscy mamy tą umiejętność? Czy wszyscy jej potrzebujemy? Czy wszyscy potrzebujemy chwil tylko ze sobą? Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Android …

Styl życia, Zdrowie

Zdrowie #2 Zacznij oddychać świadomiej – krótki poradnik

Wyobrażasz sobie, że masz bezpłatne uspokajające, wspierające narzędzie. Narzędzie, które nieraz może Ci pomóc. Nie musisz instalować „apki” w telefonie, wykupować pakietu, płacić subskrypcji. Wystarczy…. wziąć oddech. Tak. Wystarczy odetchnąć pełną piersią – tylko tyle, ale przekonasz się, że aż tyle. Oddech, o nim dziś …