Psychologia

Lęk. Dlaczego bywa długotrwały i jak sobie z nim radzić?

Hej, W ostatnim tekście przybliżyłam temat poczucia bezpieczeństwa, jak jest ważne, ważniejsze niż to powszechnie wiadome. Temat ten łączy się po części z dzisiejszym tematem lęku. Lęk może towarzyszyć w momencie, gdy to nasze poczucie bezpieczeństwa zostaje zachwiane z jakiś powodów. Lęk pojawia się w …

Podcast

Wiatr w żagle

Czasami nasze słowo wsparcia wypowiedziane w kierunku drugiej osoby jest dla tej osoby, w tym momencie jak wiatr dmuchnięty w żagle jej marzeń i celów. Dlatego warto mówić sobie dobre rzeczy. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Google Podcasts | Spotify | …

Podcast

Poczucie bezpieczeństwa

Kto lub co sprawia, że czujesz się bezpieczna/y? Poczucie bezpieczeństwa jest jedną z ważniejszych potrzeb każdej istoty na ziemi. Wysokość poczucia bezpieczeństwa wpływa bezpośrednio na każdy obszar naszego życia. Warto się temu przyjrzeć. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Google Podcasts | …

Psychologia

Jak budować dobrą relację ze sobą? Moje wypracowane sposoby.

Relacje zawsze kojarzyły mi się z relacjami z innymi ludźmi. Relacja ze sobą? Po co? Przecież znam siebie, to jestem ja. Nie muszę budować relacji ze sobą, bo przecież jestem sobą i to wystarczy. Takie miałam myślenie. A…. Wcale nie wiedziałam tak do końca jak …

Podcast

A jeśli mnie coś ominie?

Czasami miewamy wrażenie, że prawdziwe życie płynie gdzieś obok. Że nie uczestniczymy w tym, co wydaje nam się fajniejsze, lepsze, bardziej realne. Że gdzieś obok omija nas coś ważnego, a nas tam nie ma… Bardzo często dotyczy to social media i wizerunków osób, które w …