Showing 72 Result(s)
Psychologia

Lęk. Dlaczego bywa długotrwały i jak sobie z nim radzić?

Hej, W ostatnim tekście przybliżyłam temat poczucia bezpieczeństwa, jak jest ważne, ważniejsze niż to powszechnie wiadome. Temat ten łączy się po części z dzisiejszym tematem lęku. Lęk może towarzyszyć w momencie, gdy to nasze poczucie bezpieczeństwa zostaje zachwiane z jakiś powodów. Lęk pojawia się w …

Psychologia

Jak budować dobrą relację ze sobą? Moje wypracowane sposoby.

Relacje zawsze kojarzyły mi się z relacjami z innymi ludźmi. Relacja ze sobą? Po co? Przecież znam siebie, to jestem ja. Nie muszę budować relacji ze sobą, bo przecież jestem sobą i to wystarczy. Takie miałam myślenie. A…. Wcale nie wiedziałam tak do końca jak …

Psychologia

Słowa (afirmacje), do których warto wrócić

Afirmacje mają za zadanie przyciągać pragnienia oraz umacniać nas, nasze poczucie wartości, naszą drogę. Można je kochać albo nienawidzieć. Wzbudzają skrajne emocje. Muszę przyznać, że jeszcze niedawno były dla mnie bezużyteczne. Uważałam wręcz, bardzo krzywdząco dla osób, które je praktykowały, że gadają „bzdury”. Aż tak. …