Wyświetlanie 3 rezultat(ów)
Podcast

Jak sobie odpuścić? Przedświątecznie o presji

Dlaczego sami na sobie wywieramy presję, tym bardziej w okresie przedświątecznym? Dlaczego tak trudno nam odpuścić i, najzwyczajniej w świecie, odpocząć? I dlaczego, pomimo tego, warto dać sobie czas na odpuszczenie i odpoczynek? Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | …

Podcast

Presja, wywieranie wpływu, oczekiwania

Jak komunikować swoje oczekiwania w relacji? Czy presja, wywieranie wpływu, oczekiwania są dobre? Co wspólnego mają oczekiwania z rozczarowaniami? Odpowiadam na pytania jednej ze słuchaczek. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Android | Email …

Podcast

Nie dać się presji

Przedświąteczna presja, narzucana przez innych, otoczenie, a tak naprawdę najbardziej przez samych siebie, potrafi przytłaczać. Pamiętaj, że nie jesteś sam/a w tych emocjach i odczuciach. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Android | Email …