Cześć dziewiętnastego dnia naszych codziennych spotkań przedświątecznych. 
Zaopiekuj się swoimi lękami , strachami i trudnymi emocjami Zwróć uwagę na swoje emocje, też te trudne. Mogą się pojawić właśnie teraz w większej ilości z uwagi na stres, zbyt dużą ilość obowiązków czy trudne wspomnienia. Zaopiekuj się …
Emocje. I co dalej? Bardzo często jest z nimi trudno. Warto jednak być na nie uważnym, warto się im bliżej przyjrzeć. W tym odcinku chcę podzielić się z Tobą moimi krokami (sposobami) w drodze do akceptacji, zrozumienia emocji. Do bycia z nimi w dobrej relacji. …
Podcast: Play in new window | Download | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Spotify | Android | RSS | More
Smutek nie musi być zły. Wręcz przeciwnie, jest potrzebny. Warto sobie na niego pozwolić, warto się przyjrzeć trudnym uczuciom. P.S. Dziękuję Wam za każde słowo wsparcia i otuchy, które płynęły od Was w naszą stronę. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple …
Podcast: Play in new window | Download | Embed
Subscribe: Apple Podcasts | Spotify | Android | RSS | More
