Wyświetlanie 3 rezultat(ów)
Słowa na dziś

Cześć dziewiętnastego dnia naszych codziennych spotkań przedświątecznych. ✨Zaopiekuj się swoimi lękami , strachami i trudnymi emocjami✨ Zwróć uwagę na swoje emocje, też te trudne. Mogą się pojawić właśnie teraz w większej ilości z uwagi na stres, zbyt dużą ilość obowiązków czy trudne wspomnienia. Zaopiekuj się …

Podcast

Gdy pojawiają się emocje

Emocje. I co dalej? Bardzo często jest z nimi trudno. Warto jednak być na nie uważnym, warto się im bliżej przyjrzeć. W tym odcinku chcę podzielić się z Tobą moimi krokami (sposobami) w drodze do akceptacji, zrozumienia emocji. Do bycia z nimi w dobrej relacji. …

Podcast

Pozwól sobie na smutek

Smutek nie musi być zły. Wręcz przeciwnie, jest potrzebny. Warto sobie na niego pozwolić, warto się przyjrzeć trudnym uczuciom. P.S. Dziękuję Wam za każde słowo wsparcia i otuchy, które płynęły od Was w naszą stronę. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple …