Podcast

Swoja obecność

Bycie samemu ze sobą to normalna potrzeba, taka sama jak potrzeba bliskości z drugim człowiekiem. Czy jednak wszyscy mamy tą umiejętność? Czy wszyscy jej potrzebujemy? Czy wszyscy potrzebujemy chwil tylko ze sobą? Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Spotify …

Styl życia, Zdrowie

Zdrowie #2 Zacznij oddychać świadomiej – krótki poradnik

Wyobrażasz sobie, że masz bezpłatne uspokajające, wspierające narzędzie. Narzędzie, które nieraz może Ci pomóc. Nie musisz instalować „apki” w telefonie, wykupować pakietu, płacić subskrypcji. Wystarczy…. wziąć oddech. Tak. Wystarczy odetchnąć pełną piersią – tylko tyle, ale przekonasz się, że aż tyle. Oddech, o nim dziś …

Podcast

Przebudowa

Nie jestem w stanie nie mówić o niełatwej dla wszystkich sytuacji, która trwa. Dziś moje przemyślenia dotyczące „przebudowy” dotychczasowego życia. Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Spotify | Android | RSS | More

Podcast

Filmowo, serialowo

Tym razem inspiracyjne. Polecam filmy i seriale, polskie i zagraniczne. P.S. W serialu „Usta, usta” oczywiście miałam na myśli p. Sonię Bohosiewicz, nie jej siostrę 🙂 Podcast: Play in new window | Download | EmbedSubscribe: Apple Podcasts | Spotify | Android | RSS | More